{"id":30,"date":"2023-03-23T17:15:13","date_gmt":"2023-03-23T16:15:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mostrorun.com\/?page_id=30"},"modified":"2026-09-02T16:38:51","modified_gmt":"2026-09-02T14:38:51","slug":"mostro-workout","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mostrorun.com\/?page_id=30","title":{"rendered":"MostroWorkout"},"content":{"rendered":"\n
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“Se veramente vuoi diventare un Mostro nella Corsa!”<\/em><\/p>\n\n\n\n

La pagina e’ in aggiornamento, a breve verranno aggiornate le informazioni per le iscrizioni.<\/b><\/p>\n\n\n\n

MostroWorkout \u00e8 un format di allenamenti online per prepararti alla corsa, qualunque sia il tuo obiettivo.<\/p>\n\n\n\n

Se vuoi migliorare la postura, imparare a correre bene e in maniera pi\u00f9 efficiente e farlo comodamente da casa tua, con una coach dall’esperienza pluriennale in questo settore, MostroWorkout \u00e8 l’allenamento giusto per te. Potrai goderti cos\u00ec tutte le splendide sensazioni che solo la corsa pu\u00f2 regalarti.<\/p>\n\n\n\n

Un’ora di esercizi a settimana in diretta sulla piattaforma Instagram ti baster\u00e0 per farti sentire una runner migliore o semplicemente per rimetterti in forma. Gli allenamenti saranno salvati e si potranno eseguire in differita nell’orario e nella giornata a te pi\u00f9 consoni, tutte le volte che vuoi.<\/p>\n\n\n\n

L’allenamento si svolge in diretta instagram sul profilo @rottermika_run in forma privata. La diretta con la coach Micaela Bonessi \u00e8 il luned\u00ec alle 19, gli allenamenti rimangono salvati e potrai farli nell’ora e nel giorno a te pi\u00f9 congeniali. Si tratta di esercizi prevalentemente a corpo libero o al massimo con qualche attrezzo facilmente reperibile a casa.<\/p>\n\n\n\n

Cosa si fa<\/strong>? Appoggio corretto del piede e rinforzo, andature per la corsa con consigli sull’esecuzione, core stability, rinforzo generale, potenziamento e stretching finale. Le lezioni sono sviluppate partendo dalla base ed incrementando man mano nel corso degli appuntamenti. MostroWorkout \u00e8 un allenamento per tutti i livelli e la coach \u00e8 sempre disponibile a soddisfare le richieste specifiche.<\/p>\n\n\n\n\n\n

MostroWorkout by Mostrorun (@MostroWorkout) \u2022 Foto e video di Instagram<\/a><\/p>\n\n\n\n

Devi solo aggiornare il tuo certificato medico?<\/p>\n\n\n\n

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