“Se veramente vuoi diventare un Mostro nella Corsa!”

La pagina e’ in aggiornamento, a breve verranno aggiornate le informazioni per le iscrizioni.

MostroWorkout è un format di allenamenti online per prepararti alla corsa, qualunque sia il tuo obiettivo.

Se vuoi migliorare la postura, imparare a correre bene e in maniera più efficiente e farlo comodamente da casa tua, con una coach dall’esperienza pluriennale in questo settore, MostroWorkout è l’allenamento giusto per te. Potrai goderti così tutte le splendide sensazioni che solo la corsa può regalarti.

Un’ora di esercizi a settimana in diretta sulla piattaforma Instagram ti basterà per farti sentire una runner migliore o semplicemente per rimetterti in forma. Gli allenamenti saranno salvati e si potranno eseguire in differita nell’orario e nella giornata a te più consoni, tutte le volte che vuoi.

L’allenamento si svolge in diretta instagram sul profilo @rottermika_run in forma privata. La diretta con la coach Micaela Bonessi è il lunedì alle 19, gli allenamenti rimangono salvati e potrai farli nell’ora e nel giorno a te più congeniali. Si tratta di esercizi prevalentemente a corpo libero o al massimo con qualche attrezzo facilmente reperibile a casa.

Cosa si fa? Appoggio corretto del piede e rinforzo, andature per la corsa con consigli sull’esecuzione, core stability, rinforzo generale, potenziamento e stretching finale. Le lezioni sono sviluppate partendo dalla base ed incrementando man mano nel corso degli appuntamenti. MostroWorkout è un allenamento per tutti i livelli e la coach è sempre disponibile a soddisfare le richieste specifiche.

MostroWorkout by Mostrorun (@MostroWorkout) • Foto e video di Instagram

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